¿Qué es Walking Futbol Union?

Una versión más lenta del bello deporte

Una versión más lenta del bello deporte

Walking Futbol Union es similar al fútbol regular con una gran diferencia, los jugadores solo pueden caminar, no se permite correr. Es un juego diseñado para ayudar a las personas a mantenerse en forma y mantener un estilo de vida activo independientemente de la edad y/o la forma física.

Es fútbol pero de una manera más lenta, más relajada, más adecuada para las personas mayores.

¡Correr está prohibido!

¿Quién puede jugar?

No solo hay beneficios directos para la salud, sino que también ofrece beneficios sociales. Los participantes evitarán estar aislados e interactuarán con otras personas y pequeños grupos. La diversión también está asegurada, otro gran beneficio para la salud. Al ser un deporte organizado por la liga, los jugadores se sienten más comprometidos a participar.

Es una actividad apta para cualquiera, hombres y mujeres.

Beneficios para todos

Caminar ayuda a reducir la hipertensión, el riesgo de enfermedad cardíaca, azúcar en la sangre (diabetes), frecuencia cardíaca, colesterol malo. Menos grasa y más músculo. Mejora la movilidad, fortalece la espalda baja, evitando así el dolor de espalda tan frecuente. Cuanto más camina, más se reduce el estrés, la ansiedad, la depresión y otros síntomas, así como también se reduce peso . Hay muchos beneficios gracias al ejercicio físico. Hay muchos beneficios al caminar. En Walking Futbol Union todo es más predecible, por lo que el posible impacto es mínimo.

NUESTRAS LIGAS Y CAMPEONATOS

En nuestras ligas, cada equipo juega un juego por semana y entrenará otro día por semana (8 veces al mes). Cada partido tiene una duración de 50 minutos divididos en dos partes de 25 minutos cada una, diseñada para que los participantes hagan dos caminatas por semana.

En los días sin partido, se recomienda a los participantes que realicen una caminata de 30 minutos al día como parte de la capacitación semanal.

Fechas importantes en la historia de Walking Futbol Union

¡¡GRAN NOTICIA!!

Se añade otra sede oficial para Walking Futbol Union en Rubí en el campo del C.E Olimpic Can Fatjó  Gracias al CE Olimpic de Can

Entidades que nos apoyan en nuestro objetivo de mejorar la salud de las personas mayores a través del deporte

Medios de comunicación en los que WAFU ha estado

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