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Registro

¿Qué es Walking Futbol?

DEFINICIÓN


Es exactamente lo que su nombre en inglés significa, jugar a fútbol caminando. Es parecido al fútbol pero con una gran diferencia, los jugadores andan en vez de correr. Es un juego diseñado para ayudar a las personas a estar en forma y mantener un estilo de vida activo sin importar la edad o forma física.

Es una forma de jugar a fútbol pero de una manera más lenta, más relajada, más adecuada para la gente mayor. IMPORTANTE:CORRER ESTÁ PROHIBIDO

Una versión más lenta del "hermoso" deporte

BENEFICIOS


Las personas mayores necesitan movilizar las articulaciones con regularidad.
Caminar ayuda a reducir la hipertensión, el riesgo de contraer enfermedades cardíacas, el nivel de azúcar en sangre (diabetes), el ritmo cardíaco, el colesterol malo. Menos grasa y más músculo. Mejora la movilidad, fortalece la zona lumbar evitando así el tan frecuente dolor de espalda. Reduce la ansiedad. Cuanto más andas más reduces el estrés, ansiedad, depresión, etc. Ayuda a reducir peso. Son muchos y sabidos los beneficios obtenidos gracias al ejercicio físico. Son muchos y sabidos los beneficios obtenidos gracias a caminar.
Todo es más previsible. El posible impacto es mínimo.

Quien puede jugar?


No son solo beneficios directos para la salud, también ofrece beneficios sociales. Los participantes conocerán a gente nueva, evitarán quedarse aislados e interactuaran con otros individuos y pequeños grupos de personas. La diversión además está asegurada, otro gran beneficio para la salud. Al ser un deporte organizado en ligas, el jugador se siente más comprometido a participar.

Es una actividad adecuada para cualquiera, hombre o mujer.

NUESTRAS LIGAS Y CAMPEONATOS

En nuestras ligas cada equipo juega un partido por semana y un entreno por semana(8 x mes). Cada partido tiene una duración de 50 minutos dividido en dos partes de 25 minutos cada una, diseñados para que los participantes realicen dos caminatas por semana. Los partidos serán arbitrados por árbitros de la Federació Catalana de Futbol.

Los días que no hay partido, se aconseja a los participantes que realicen una caminata de 30 minutos al día como parte del entrenamiento semanal.

Con la colaboración de:

  • Fuerza 4
  • Arpen Technologies Diseño Web
  • Agrupacio Walking Futbol
  • Federación
  • ESI
  • Magna Magazine
  • Central de Mascotas
  • Agrupación Barça Veteranos
  • Favic
  • Consells Esportius
  • El Italiano
  • Green Bee
  • Luisa Barba